Au-pair e se sentir sozinha? O que realmente ajuda nas primeiras semanas
Photo: Andrea Piacquadio / Pexels
Solidão nas primeiras semanas como au-pair é o normal, não a exceção. Ela costuma desaparecer depois de seis a oito semanas — desde que você não espere que ela passe, mas vá ativamente ao encontro de outras pessoas. O passo mais eficaz são os contatos com pessoas da sua idade que estão passando pela mesma experiência.
Raramente alguém fala sobre isso. Nos relatos de experiência nos portais de au-pair, ainda assim aparece: uma jovem que, durante um mês, só conheceu outro au-pair. Outra que, depois de dez dias, voltou para casa. O problema é conhecido — mas raramente é mencionado.
Por que no começo é tão difícil?
Em casa, sua vida social já está consolidada — na escola, no bairro, no clube, ao longo dos anos. Parece algo natural, porque você nunca viu como isso se constrói. No novo lugar, você terá que recriar tudo isso em semanas, em um idioma que ainda não domina.
E ainda tem uma particularidade da vida de Au-pair: você mora no meio da vida de uma família anfitriã que não é a sua. Você nunca está realmente sozinho — e ainda assim está só. Isso é diferente de um apartamento vazio, e por isso os conselhos habituais muitas vezes não funcionam.
E o ritmo não combina: você tem folga às terças‑feiras às 15h, mas seus possíveis amigos trabalham ou estudam. Por isso, outras Au-pairs são tão valiosas — o calendário delas se parece com o seu.
O que ajuda concretamente
Pessoas assim com o mesmo calendário
Outros au-pairs estão livres à tarde, não conhecem ninguém e procuram a mesma coisa. No AuPairMatch você vê gratuitamente quem está perto da sua família anfitriã — e quem vai chegar nas próximas semanas. Com os recém‑chegados você começa junto, em vez de entrar em um grupo já formado.
Saia de casa antes de saber para quê.
Em dias ruins, o obstáculo é maior e o efeito, maior ainda. Uma caminhada, um café, a biblioteca. Não se trata de encontrar alguém lá — trata‑se de não deixar o dia terminar no quarto.
Diga à sua família anfitriã como você está.
Muitas famílias anfitriãs não percebem, porque você é alegre com as crianças. Uma frase no jantar basta: “Estou tendo dificuldade para conhecer gente.” A maioria ajuda imediatamente — elas conhecem outras famílias com Au-Pair e fazem a conexão, quando sabem que é necessário.
Faça uma semana de dois contatos
Não “fazer amigos” — isso é muito amplo e não dá para marcar como concluído. Mas: nesta semana conversar com duas pessoas. No curso de idiomas, no parque, no grupo. Duas por semana, em dois meses, dão dezesseis tentativas, e de dezesseis tentativas surge algo confiável.
Limite as ligações para casa
Manter contato ajuda. Conversar ao telefone duas horas por noite mantém sua cabeça em casa e torna a adaptação mais difícil. Horários fixos são melhores do que estar sempre disponível — para você e para a família anfitriã.
Como você percebe que está dando errado
Se você tem passado a maior parte do tempo livre no quarto há mais de duas semanas, recusado convites, dormido mal ou não encontra motivo para se levantar de manhã, isso vai além da adaptação. Converse com sua família anfitriã, com alguém em casa e, se isso continuar, procure uma médica. Isso não é um fracasso nem motivo para aguentar tudo em silêncio.
O que você pode economizar
A comparação com o Instagram. Outras au-pairs postam a viagem, não a tarde de domingo sozinhas no quarto. Você vê as melhores horas delas ao lado das suas médias — isso não termina bem.
A sensação de ter falhado. Não conhecer ninguém depois de quatro semanas não significa que há algo errado com você. Significa apenas que quatro semanas são pouco tempo.
Desistir imediatamente. Se depois de dois meses nada melhorar, sair é uma decisão legítima. Nas primeiras semanas, quase sempre é cedo demais — a maioria das que continuam descreve o terceiro mês como o ponto de virada.
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