Doente como Au-Pair: Como dizer isso à família anfitriã (com modelo)
Photo: Darina Belonogova / Pexels
Se você está doente, avise sua família anfitriã o mais cedo possível — de preferência antes do início do turno, de forma curta e objetiva: como está se sentindo, o que consegue fazer hoje e o que não consegue. Depois, descanse sem culpa.
Ficar doente no exterior é ainda mais incômodo: idioma diferente, sistema de saúde desconhecido e a sensação de deixar a família na mão. Um dia de doença é totalmente normal. O importante não é nunca faltar, mas que todos saibam a tempo o que está acontecendo.
Passo a passo: O que você faz no dia de doença
Seu procedimento ao acordar doente pela manhã
1. Avisar imediatamente
Escreva ou avise sua família anfitriã assim que perceber que não vai dar certo — não espere até que as crianças já estejam esperando por você. Quanto antes os pais souberem, mais fácil será encontrar uma solução para o dia.
2. Diga concretamente o que é permitido e o que não é.
“Estou mal” ajuda pouco. Melhor: “Estou com febre e não consigo levar as crianças à escola hoje. À tarde, vejo como estou.” Assim a família anfitriã pode se programar.
3. Deixar a responsabilidade da criança para os pais.
Quem cuida das crianças é organizado pelos pais. Você não precisa procurar um substituto nem arrastar-se meio doente ao longo do dia.
4. Descansar — realmente
Fique na cama, beba bastante, coma algo leve. Um dia de descanso de verdade costuma te fazer voltar mais rápido do que três dias com energia pela metade.
5. Dar uma atualização rápida
Entre em contato à noite ou na manhã seguinte: melhor, igual ou pior? Se você for ao médico, avise a família anfitriã antes.
A mensagem: um modelo para personalizar
Mesmo quando ainda não domina o idioma, um texto pronto ajuda. Você pode usá‑lo como está ou adaptá‑lo:
“Bom dia! Não estou bem — estou com febre e dor de garganta desde a noite passada. Hoje não consigo cuidar das crianças. Vou ficar na cama e entro em contato à tarde novamente. Se não melhorar, gostaria de ir ao médico. Vocês podem me dizer qual clínica recomendam?”
A mensagem contém tudo o que é importante: o que você está sentindo, o que isso significa para o dia, quando você vai se comunicar novamente e onde precisa de ajuda. Pedir desculpas é legal, mas não é necessário. Estar doente não é falta de conduta.
Você está conversando com sua família sobre o AuPairMatch? Mensagens recebidas no chat são traduzidas automaticamente para o idioma do leitor. Assim, seu atestado de doença chega corretamente, mesmo que seu alemão ainda esteja meio fraco.
Consulta médica e seguro
Se você está preocupado ou percebe que algo não está bem, vá ao médico — é melhor prevenir do que remediar. Não precisa de um motivo específico. Se não melhorar em um ou dois dias, procure se examinar. Pergunte à família anfitriã sobre uma clínica perto de você — eles conhecem os procedimentos locais. Em caso de emergência real, disque 112 em toda a UE.
No horário da consulta leve o cartão do seguro ou o comprovante da sua cobertura que recebeu da família anfitriã ou da seguradora. Guarde notas fiscais, receitas e recibos; algumas seguradoras reembolsam os custos apenas depois.
Quem paga o seguro depende do país. Na Alemanha, de acordo com o folheto da Agência Federal de Emprego, a família anfitriã cobre o seguro de saúde, acidentes e responsabilidade civil do au-pair. Nos países onde o Acordo Europeu de Au-pair vale (Dinamarca, França, Itália, Espanha), o Artigo 10 prevê um seguro de saúde; onde não há cobertura pública, a família contrata um seguro privado. Detalhes explicados no nosso guia de seguro para au-pair.
O que vale em caso de doença — mesada, a partir de quando é necessário atestado médico, quanto tempo você pode ficar ausente — deve constar no seu contrato. Leiam a cláusula juntos e, em caso de dúvida, consultem o órgão competente do país anfitrião. Este artigo não substitui consultoria jurídica.
Contagioso? Então mantenha distância das crianças.
Em caso de gastroenterite, gripe ou uma infecção forte, o distanciamento é a melhor ajuda para todos. Nada de colo, nada de ler histórias no quarto das crianças, use sua própria toalha e lave as mãos com frequência. Se possível, coma no seu quarto. Diga à família anfitriã honestamente o que está sentindo, para que eles possam ficar atentos aos primeiros sinais nas crianças.
Até a alma pode ficar doente
Doença não é só febre. Cansaço, problemas para dormir, tristeza constante ou a sensação de que tudo está demais para você são igualmente sérios. Muitas vezes há sobrecarga por trás: muitas horas, pouco tempo livre, poucos contatos fora da família. Um Au-Pair é hóspede na família e não ajuda doméstica. Se suas tarefas forem se ampliando sem perceber, leia o que é comum em horários de trabalho e dias de folga e converse sobre isso com calma. Se a saudade de casa estiver forte, nossos dicas contra a saudade podem ajudar. E se você se sentir mal por semanas, procure ajuda médica. Isso não é um fracasso.
Para famílias anfitriãs: Como apoiar seu au-pair
Seu Au-Pair está longe de casa, muitas vezes pela primeira vez doente sem os pais. Um breve “Descanse, vamos conseguir” e o endereço de uma clínica têm mais efeito do que vocês imaginam. Não coloquem pressão no Au-Pair para voltar ao trabalho mais cedo e não perguntem se “é realmente tão grave”. Quem se força a trabalhar doente acaba contaminando as crianças.
O mais fácil é definir antes quem assume em caso de doença: um dos pais em home office, avós, vizinhos. Nosso Plano de emergência para Au-Pair e pais ajuda a combinar tudo.
Checklist: isso é o que vocês discutem antes de alguém ficar doente
- De que forma e até quando o Au-Pair avisa que está doente?
- Quem cuida das crianças se o Au-Pair não puder comparecer?
- Qual clínica médica fica mais próxima e onde está o cartão do seguro?
- Quais números de emergência estão visíveis na casa?
- O que está previsto no contrato sobre doença, mesada e atestado?
- Como vocês lidam com infecções contagiosas no lar?