Liste de choses à emporter en tant qu'au-pair : Ce dont vous avez réellement besoin (avec checklist)
Photo: Vlada Karpovich / Pexels
En bref : Dans le bagage à main, il faut le passeport, le contrat, l’attestation d’assurance, la carte bancaire et les médicaments. Dans la valise, prévoyez des vêtements en superposition, quelques affaires pour les enfants et quelque chose contre le mal du pays. Le reste, vous l’achetez sur place.
Vous avez trouvé votre famille d’accueil, le départ approche – et soudain, la moitié de votre garde-robe se retrouve sur le lit. Cette liste vous aide à faire vos bagages intelligemment : ce qui est vraiment indispensable, ce que vous vaut mieux acheter sur place et comment rester sous la limite de poids. Vous trouverez à la fin une checklist à cocher.
1. Dossier de documents : tout dans le bagage à main
Vos documents sont les seuls qui ne peuvent pas être remplacés rapidement. Rangez‑les dans un classeur rigide et gardez‑les toujours dans le bagage à main – jamais dans le bagage enregistré.
- Passeport ou carte d’identité – valable pendant toute la durée de votre séjour, de préférence avec une marge.
- Visa ou titre de séjour – uniquement si vous en avez besoin. Vérifiez tôt si cela s’applique à votre pays de destination et à votre nationalité.
- Contrat Au‑Pair – signé, en copie papier et numérique.
- Justificatifs d’assurance – assurance maladie, accident et responsabilité civile, avec ligne d’assistance d’urgence.
- Diplômes et certificats – certificats de langue, diplôme scolaire, cours de premiers secours, références en garde d’enfants. Certaines écoles de langue et autorités le demandent.
- Permis de conduire – si vous devez conduire la voiture de la famille. Vérifiez au préalable si un permis de conduire international est requis dans le pays de destination.
- Carte bancaire – ainsi qu’une carte de secours, conservée séparément.
- Photos d’identité – quelques photos biométriques pour l’inscription, le cours de langue ou le passe mensuel.
- Adresse et numéro de téléphone de la famille d’accueil – sur papier, au cas où votre téléphone serait déchargé.
Scanne chaque document et place les copies dans un dossier cloud protégé par mot de passe. Partage-le avec une personne de confiance à la maison. Si quelque chose se perd, tu auras une copie en quelques minutes pour l’ambassade ou l’assurance.
2. Argent et téléphone
Pour les premiers jours, vous avez besoin d'un peu d'argent liquide dans la monnaie locale – pour le bus, les collations ou une carte SIM. Il vous faut également une carte qui fonctionne à l'étranger sans frais élevés. Informez votre banque à l'avance que vous serez longtemps à l'étranger.
Pour le téléphone, il est utile de vérifier : est-il débloqué, afin qu'une carte SIM locale ou eSIM fonctionne ? L'application bancaire et l'authentification à deux facteurs sont-elles configurées pour fonctionner avec un nouveau numéro ? Les applications qui vous seront vraiment utiles au quotidien, de la langue aux transports en commun, vous les découvrirez dans notre article sur les meilleures applications pour votre année Au-Pair.
3. Vêtements : look en couches au lieu d’une valise remplie de tenues
La règle la plus importante : Emporte moins que tu ne le penses. Tu restes plusieurs mois, pas quelques semaines – le temps change, et tu feras tes courses sur place. Privilégie des vêtements qui se combinent et se superposent.
- Base pour 7–10 jours : T‑shirts, pulls, deux à trois pantalons, sous‑vêtements et chaussettes. Tu pourras les laver chez la famille.
- Couches : un sweat‑à‑capuche ou un cardigan et une veste légère imperméable. Ainsi, tu seras prêt pour le printemps, l’automne et les soirées d’été fraîches.
- Vêtements adaptés aux enfants : tu t’assois sur le sol du terrain de jeu, tu dessines et tu cuisines. Des habits confortables, qui résistent aux taches, sont précieux.
- Chaussures : une paire de chaussures de tous les jours confortables, une paire pour la pluie, éventuellement des baskets.
- Une tenue plus élégante pour les fêtes, les excursions ou une soirée avec d’autres Au‑Pairs.
Si tu pars en été et restes pendant l’hiver, n’emporte pas forcément la veste chaude. Il est souvent plus économique et plus simple de l’acheter sur place – ou de te faire envoyer tes affaires d’hiver plus tard.
4. Médicaments et santé
Si tu prends régulièrement des médicaments, prévois un stock pour les premières semaines – dans le bagage à main et dans l'emballage d'origine avec la notice. Demande à ton médecin de te fournir une courte lettre en anglais indiquant le principe actif et le dosage. Cela aide à la douane et chez le médecin du pays d’accueil.
- Ordonnances ou liste des principes actifs pour les achats ultérieurs
- Lunettes ou lentilles de contact avec des rechanges et l’ordonnance actuelle
- Petite trousse de voyage : pansements, analgésiques, quelque chose contre le rhume et les problèmes d’estomac
- Produits menstruels pour les premiers jours
Renseigne-toi avant le départ sur la façon d’obtenir tes médicaments dans le pays de destination. Certains sont soumis à prescription ou portent un autre nom.
5. Pour les enfants : un morceau de votre culture
En tant qu'au-pair, tu t'occupes des enfants – tout en apportant ta langue et ta culture à la famille. C’est justement pour cela qu’un petit espace dans la valise vaut le détour :
- Petits cadeaux de chez toi : des bonbons typiques, un livre pour enfants, une peluche ou des cartes postales de ta ville.
- Livres, chansons et jeux dans ta langue : un livre d’images à lire à voix haute, une playlist de chansons pour enfants, un jeu de cartes simple de ton pays.
- Photos et une carte de ton pays d’origine : les enfants adorent voir d’où vient « leur » au-pair.
- Un petit cadeau de bienvenue pour les parents – quelque chose de typique, rien de cher.
Ces petites attentions brisent la glace dès les premiers jours. D’une chanson ou d’un jeu naît rapidement un rituel commun.
6. Astuces contre le mal du pays
Le mal du pays arrive à presque tout le monde à un moment donné – souvent pas pendant la première semaine, mais plus tard. Quelques objets familiers rendent ta nouvelle chambre plus rapidement ton chez‑toi : une taie d’oreiller ou une petite couverture, des photos de famille et d’amis, ton thé préféré, un carnet ou un journal. Tu trouveras plus d’informations sur ce qui aide vraiment dans nos 10 conseils contre le mal du pays en tant qu'Au-Pair.
7. Technologie et sécurité numérique
- Adaptateur de voyage : Vérifie d’abord quel type de prise est utilisé dans le pays de destination. Un adaptateur avec ports USB fait gagner de la place.
- Câble de charge et batterie externe – la batterie externe doit être placée dans le bagage à main.
- Casque pour le vol, le bus et les podcasts linguistiques.
- Sauvegarde : Sauvegarde tes photos, contacts et documents avant de décoller. Note également les numéros importants sur papier.
Ce que vous n’avez pas besoin d’emporter
Beaucoup de choses tu peux les obtenir dans le pays d’accueil tout aussi bien – souvent moins cher que ce que cela te coûterait en excédent de bagages :
- Shampooing, gel douche et lessive en grands flacons (les formats voyage suffisent pour les premiers jours)
- Serviettes et linge de lit – vérifie d’abord avec la famille ce qui est déjà présent dans la chambre
- Sèche-cheveux et fer à lisser, si la tension électrique du pays de destination est différente
- Fournitures de bureau et petits articles ménagers
- Vêtements d’hiver épais, si tu arrives en été
Voici comment rester en dessous de la limite de poids
Vérifier la limite
Consulte ta réservation : quel poids le bagage peut‑il atteindre, et celui du bagage à main ? Un bagage supplémentaire réservé à l’avance est généralement moins cher qu’au comptoir de l’aéroport.
Tout étaler, puis un tiers s'en va
Mets tout ce que tu veux emporter sur le lit. Ensuite, retire un tiers, surtout les vêtements que tu « peut‑être » porter.
Lourd dans le bagage à main, lourd à enfiler
Portez les chaussures les plus lourdes et la veste la plus épaisse pendant le vol. Les livres et le matériel technologique tiennent souvent mieux dans le bagage à main.
Peser à la maison
Pesez la valise avec une balance à bagages ou sur la balance de salle de bain. Laissez quelques kilos d’air pour le retour et les cadeaux.
Ta liste de vérification à cocher
| Was | Où | Fait |
|---|---|---|
| Passeport ou pièce d'identité, le cas échéant visa | Bagage à main | ☐ |
| Contrat d'Au-Pair (papier + numérique) | Bagage à main | ☐ |
| Justificatifs d'assurance avec hotline | Bagage à main | ☐ |
| Certificats, certificats de langue, permis de conduire | Bagage à main | ☐ |
| Carte bancaire + carte de rechange, un peu d'argent liquide | Bagage à main (séparé) | ☐ |
| Médicaments dans leur emballage d'origine + lettre du médecin | Bagage à main | ☐ |
| téléphone portable, câble de charge, batterie externe, adaptateur | Bagage à main | ☐ |
| Adresse de la famille d'accueil sur papier | Bagage à main | ☐ |
| Vêtements pour 7 à 10 jours en mode « couches ». | valise | ☐ |
| Veste de pluie et chaussures confortables | valise | ☐ |
| Cadeaux, livres, jeux pour les enfants | valise | ☐ |
| Des choses familières contre le mal du pays | valise | ☐ |
| Documents sauvegardés dans le cloud | numérique | ☐ |
La checklist pré-départ pour les parents complète bien cette liste de colisage. Et quand tu es arrivé·e, notre checklist pour la première semaine en tant qu'au-pair t'aide à t'installer.
