La première semaine en tant qu'Au-Pair : liste de contrôle jour après jour
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Durant ta première semaine en tant qu'au-pair, il ne s'agit pas de fonctionner, mais de s'installer : se reposer, connaître les enfants et leurs routines, clarifier par écrit les heures de travail et les temps libres, accomplir l'essentiel et, à la fin de la semaine, faire un bilan honnête.
Cette checklist t’accompagne pendant les sept premiers jours. Tu n’as pas besoin de tout faire en un jour — et pas besoin que ce soit parfait. L’ordre ne sert qu’à t’aider à garder une vue d’ensemble.
Pour vous orienter, à titre d’exemple en Allemagne : maximum 30 heures par semaine et 6 heures par jour, 1,5 jour de repos par semaine. La famille d’accueil paie votre assurance et contribue à hauteur de 70 € par mois à votre cours de langue. Dans d’autres pays, d’autres règles s’appliquent — consultez la page du pays de votre destination.
Jour 1 et 2 : arrivée et repos
Après le voyage, tu es fatigué(e), peut‑être avec le décalage horaire, et tout est bruyant et étranger. C’est normal. Prévois délibérément peu d’activités pour les deux premiers jours.
- Informer rapidement la famille : Un message indiquant que tu es bien arrivé(e) rassure ta famille — et toi.
- Aménager ta chambre : Déballe tes valises, expose quelques photos ou objets de chez toi. Un espace personnel aide à ne pas se sentir uniquement invité(e).
- Wi‑Fi, clés, adresse : Demande le mot de passe du Wi‑Fi, fais‑toi montrer comment fonctionnent la porte d’entrée et les clés, et enregistre l’adresse sur ton téléphone.
- Numéros d’urgence : Numéros de portable des deux parents, pédiatre, voisins — ainsi que le numéro d’appel d’urgence du pays.
- Sommeil : Aller se coucher tôt est tout à fait autorisé.
Jour 2 et 3 : Règles de la maison et routines des enfants
Maintenant, vous découvrez le quotidien. Le mieux est d’accompagner d’abord les parents simplement : comment se passe le matin ? Qui conduit les enfants où ? À quoi ressemble le rituel du soir ?
- Routines des enfants : lever, repas, trajet vers la crèche ou l’école, sieste, coucher. Notez les horaires clés.
- Santé et sécurité : allergies, médicaments, que faire en cas de fièvre, où se trouve la trousse de premiers secours.
- Règles pour les enfants : temps d’écran, bonbons, ce qui est autorisé ou non. Ainsi, vous parlerez d’une seule voix.
- Règles de la maison pour vous : visites, cuisine, salle de bain, temps de repos, utilisation de la voiture ou du vélo.
Préférez demander un peu trop – les questions montrent votre responsabilité.
Jour 3 : Consigner le plan et les loisirs par écrit
Le point le plus important de toute la semaine : un plan hebdomadaire écrit. Il indique quand tu es avec les enfants, quand a lieu ton cours de langue et quand tu es libre. Un calendrier partagé ou une feuille sur le réfrigérateur suffit. Ce qui est écrit conduit moins souvent à des malentendus.
En tant qu'au-pair, vous gardez les enfants et vivez un échange culturel — vous n'êtes pas une aide ménagère. Le nettoyage, la cuisine ou la lessive pour toute la famille ne font pas partie de vos tâches. Si le plan diffère, mentionnez‑le tôt et de façon amicale.
La liste de contrôle administrative
| Tâche | Pourquoi | Quand? |
|---|---|---|
| Déclarer son domicile | Comme l’exige ton pays d’accueil — il y a souvent un délai imposé. | Durant la première semaine avec la famille d'accueil, clarifiez. |
| Vérifier le titre de séjour | Seulement si vous avez besoin d’un visa : demandez si et quand vous devez vous rendre à la préfecture des étrangers. | Tôt, les rendez‑vous sont souvent serrés |
| Assurance | Obtenir les documents et la carte, savoir comment se rendre chez le médecin | Première semaine |
| téléphone portable et carte SIM | Être joignable, pour la famille et pour les urgences | Jour 1 à 3 |
| Compte bancaire | Si ton argent de poche est transféré | Première à deuxième semaine |
| ticket mensuel | Voyager indépendamment des cours de langue et des rencontres | Avant le premier jour de cure |
| Cours de langue | Inscription, classement, horaires des cours dans le planning hebdomadaire | Première semaine |
Jour 4 : cours de langue et exploration des environs
Fais le trajet jusqu'à l'école de langue une fois, avant le début du cours, de préférence avec un membre de la famille. Souviens-toi comment tu rentres chez toi depuis le supermarché, la crèche ou l'école et la gare. Une promenade avec les enfants te fera découvrir les aires de jeux et la bibliothèque.
Le cours de langue est plus qu'un enseignement : d'autres nouveaux y sont assis, qui, comme toi, cherchent quelqu'un avec qui parler.
Jour 5 et 6 : établir les premiers contacts
Ne attends pas que les amitiés se créent d'elles-mêmes. Une première rencontre dans la première ou la deuxième semaine fait une grande différence. De bonnes options sont le cours de langue, les groupes Au-Pair de ta ville sur Facebook ou WhatsApp, un apéritif Au-Pair et le réseau de ta famille d'accueil. Tu trouveras plus d'idées dans Als Au-Pair Freunde finden.
Sur AuPairMatch, tu peux inscrire ton placement et le faire valider par ta famille d'accueil. Ensuite, la communauté te montre d'autres Au-Pairs à proximité de ta famille d'accueil — tu envoies un message et organises une rencontre. Cela fonctionne aussi si tu as trouvé ta famille via une autre plateforme ou agence.
Demande directement à tes parents d’accueil : « Connaissez‑vous d’autres familles avec un Au‑Pair ? » Une phrase dans le chat des parents de la crèche ou de l’école permet souvent d’obtenir un contact plus rapidement que n’importe quelle recherche.
Le mal du pays est normal
Il arrivera peut‑être un soir cette semaine où tu auras envie de rentrer chez toi. Cela ne signifie pas que tu as fait le mauvais choix. Cela indique simplement que beaucoup de choses sont nouvelles en ce moment. Planifie des appels réguliers mais pas trop fréquents à la maison, sors, bouge, et note ce qui s’est bien passé.
Tu trouveras une aide concrète dans Heimweh als Au‑Pair : 10 Tipps et, si c’est plutôt la solitude, dans Einsam in den ersten Wochen.
Jour 7 : Le premier entretien d’évaluation
Proposer un rendez‑vous
Veuillez demander 20 minutes tranquilles avec les parents d’accueil, sans les enfants et sans pression de temps — par exemple le vendredi soir ou le dimanche.
Commencez par le positif
Dites ce qui vous a plu et ce qui se passe déjà bien avec les enfants. Cela crée une ambiance ouverte pour la suite.
Clarifier les questions en suspens
Qu’est-ce qui vous semble encore flou ? Le planning hebdomadaire correspond‑il à la réalité ? Les heures de travail et les temps libres sont‑ils en accord avec ce que vous avez convenu ?
Demandez votre impression
Demandez aux parents ce qu’ils souhaitent différemment. Les critiques pendant la première semaine sont généralement simplement des ajustements, pas un jugement à votre égard.
Planifier la prochaine conversation
Planifiez une courte discussion chaque semaine pendant le premier mois. Ainsi, les petites choses restent petites.
Votre famille d'accueil a d'ailleurs sa propre liste pour le départ : Les quatre premières semaines avec un Au-Pair — Checklist pour les familles d'accueil.
Qui est déjà dans votre région ?
Enregistre ton placement et fais‑le valider par ta famille d’accueil — tu verras alors les Au‑Pairs à proximité et tous ceux qui arriveront bientôt.
