Doente como au pair: Como dizer à família de acolhimento (com modelo)
Se estiveres doente, diz à tua família de acolhimento o mais cedo possível — de preferência antes do início do turno, de forma curta e concreta: como te sentes, o que consegues fazer hoje e o que não consegues. Depois descansa, sem culpa.
Ficar doente no estrangeiro é ainda mais incómodo: língua diferente, sistema de saúde desconhecido e a sensação de deixar a família na mão. Um dia de doença é totalmente normal. O importante não é nunca falhar, mas que todos saibam a tempo o que se passa.
Passo a passo: O que fazes no dia de doença
O teu procedimento quando acordas doente de manhã
1. Dar‑me‑imediatamente
Escreve ou diz à tua família de acolhimento assim que perceberes que não vai dar – não esperes até os filhos já te esperarem. Quanto antes os pais souberem, mais fácil será encontrar uma solução para o dia.
2. Dizer concretamente o que está bem e o que não está
«Estou mal» ajuda pouco. Melhor: «Estou com febre e não consigo levar as crianças à escola hoje. À tarde vou estar a ver como me sinto.» Assim a família pode planear.
3. Deixar a responsabilidade dos cuidados das crianças aos pais
Quem cuida das crianças, os pais organizam. Não precisas de procurar substituto nem de te arrastar meio doente ao longo do dia.
4. Descansar — realmente
Fica na cama, bebe bastante, come algo leve. Um dia de verdadeiro descanso costuma trazer‑te de volta mais rápido do que três dias a meio de força.
5. Dar uma atualização curta
Estás a contactar‑te à noite ou de manhã seguinte outra vez: melhor, igual, pior? Quando fores ao médico, diz à família de acolhimento antes.
A mensagem: um modelo para adaptar
Mesmo quando ainda não dominas a língua, um texto pronto ajuda. Podes usá‑lo como está ou adaptá‑lo:
„Bom dia! Não me sinto bem — estou com febre e dor de garganta desde a noite passada. Não vou poder cuidar das crianças hoje. Vou ficar na cama e volto a contactar à tarde. Se não melhorar, gostaria de ir ao médico. Podem dizer‑me qual a clínica que recomendam?“
A mensagem tem tudo o que é necessário: o que tens, o que isso implica para o dia, quando vais voltar a contactar e que ajuda precisas. Pedir desculpa é simpático, mas não é obrigatório. Estar doente não é falta de responsabilidade.
Estás a conversar com a tua família sobre o AuPairMatch? As mensagens recebidas no chat são traduzidas automaticamente para a língua do leitor. Assim, a tua comunicação de doença chega corretamente, mesmo que o teu alemão ainda esteja a falhar.
Visita ao médico e seguro
Se te preocupas ou sentires que algo não está bem, vai ao médico — melhor prevenir cedo do que tarde. Não precisas de um motivo específico. Se não melhorar dentro de um ou dois dias, deixa‑te examinar. Pergunta à família onde fica uma clínica perto de ti — eles conhecem os procedimentos locais. Em caso de emergência real, compões o 112 em toda a UE.
Para a consulta leva a carta de seguro ou o comprovativo do teu seguro que recebeste da família ou da seguradora. Guarda as faturas, receitas e recibos; algumas seguradoras reembolsam os custos só depois.
Quem paga o seguro depende do país. Em Alemanha a família de acolhimento assume, segundo o folheto da Agência Federal de Emprego, o seguro de saúde, acidentes e responsabilidade civil do au pair. Nos países onde o Acordo Europeu de au pair está em vigor (Dinamarca, França, Itália, Espanha), o artigo 10 prevê um seguro de saúde; onde não há cobertura pública, a família contrata um seguro privado. Mais detalhes no nosso guia sobre o seguro de au pair.
O que se aplica em caso de doença — mesada, a partir de quando é necessário um atestado médico, quanto tempo se pode ficar ausente — deve constar no vosso contrato. Leiam a cláusula em conjunto e, em caso de dúvida, consultem a entidade competente do vosso país de acolhimento. Este artigo não substitui aconselhamento jurídico.
Contagioso? Então mantém distância das crianças.
Em caso de gastro‑intestinais, gripe ou uma infeção forte, o distanciamento é a melhor ajuda para todos. Sem abraços, sem ler histórias no quarto das crianças, usar a tua própria toalha, estar a lavar as mãos frequentemente. Se possível, comer no teu quarto. Diz à família de acolhimento honestamente o que tens, para que possam estar atentos aos primeiros sinais nas crianças.
Até a alma pode estar doente.
A doença não é só febre. Cansaço, problemas de sono, tristeza constante ou a sensação de que tudo te sobrecarrega são igualmente graves. Muitas vezes há sobrecarga: demasiadas horas, pouco tempo livre, quase nenhum contacto fora da família. Um au pair é hóspede na família e não ajuda doméstica. Se as tuas tarefas se vão alargando sem que notes, lê o que é habitual em horas de trabalho e dias de folga e fala disso com calma. Se o saudade da casa aperta, os nossos conselhos contra a saudade ajudam‑te. E se te sentires mal durante semanas, procura ajuda médica. Não é um fracasso.
Para famílias de acolhimento: Como apoiar o teu au pair
O teu au pair está longe de casa, muitas vezes a ficar doente pela primeira vez sem os pais. Um simples “descansa, vamos conseguir” e o endereço de uma clínica fazem mais do que pensas. Não coloques pressão ao teu au pair para voltar antes e não lhe perguntes se “é realmente tão grave”. Quem se esforça a trabalhar doente acaba por contagiar as crianças.
É mais fácil definir, antes de acontecer, quem cobre em caso de doença: um dos pais a trabalhar de casa, avós, vizinhos. O nosso Plano de emergência para au pair e família de acolhimento ajuda a combinar tudo.
Lista de verificação: isto devem discutir antes de alguém ficar doente.
- De que forma e até quando é que o/a au pair avisa que está doente?
- Quem cuida das crianças quando o/a au pair falta?
- Qual é o consultório médico mais próximo e onde está o cartão de seguro?
- Que números de emergência estão afixados à vista na casa?
- O que está no contrato sobre doença, mesada e atestado?
- Como é que lidam com infeções contagiosas na família de acolhimento?
