Choroba jako au-pair: Jak powiedzieć to rodzinie goszczącej (z szablonem)
Photo: Darina Belonogova / Pexels
Jeśli jesteś chory, powiedz o tym swojej rodzinie goszczącej tak szybko, jak to możliwe — najlepiej przed rozpoczęciem dyżuru, krótko i konkretnie: jak się czujesz, co dzisiaj możesz zrobić, a czego nie. Potem odpocznij, bez poczucia winy.
Zachorowanie za granicą jest podwójnie nieprzyjemne: obcy język, obcy system opieki zdrowotnej i uczucie, że zawiodłeś rodzinę. Jednocześnie dzień choroby jest całkowicie normalny. Liczy się nie to, że nigdy nie chorujesz, ale że wszyscy na czas wiedzą, na czym są.
Krok po kroku: Co robisz w dniu choroby
Twój plan działania, gdy rano budzisz się chory
1. Natychmiast dawać znać
Napisz lub powiedz to swojej rodzinie goszczącej, gdy tylko zauważysz, że coś nie działa — nie czekaj, aż dzieci już na Ciebie będą czekać. Im szybciej rodzice się o tym dowiedzą, tym łatwiej znajdą rozwiązanie na dany dzień.
2. Konkret powiedzieć, co jest możliwe, a co nie
„Czuję się źle” niewiele pomaga. Lepiej: „Mam gorączkę i nie mogę dziś odwieźć dzieci do szkoły. Po południu zobaczę, jak się czuję.” Dzięki temu rodzina może zaplanować.
3. Powierzyć opiekę nad dziećmi rodzicom
Kto zajmuje się dziećmi, organizują rodzice. Nie musisz szukać zastępstwa i nie musisz przeciągać się przez cały dzień w połowie chory.
4. Odpoczynek — naprawdę
Pozostań w łóżku, pij wystarczająco dużo, jedz coś lekkiego. Jeden dzień prawdziwego odpoczynku zazwyczaj przywróci cię szybciej niż trzy dni półsiły.
5. Podaj krótką aktualizację
Zadzwoń wieczorem lub następnego ranka jeszcze raz: lepiej, od razu, gorzej? Jeśli idziesz do lekarza, powiedz o tym rodzinie wcześniej.
Wiadomość: szablon do dostosowania
Gdy język jeszcze nie jest opanowany, pomocny jest gotowy tekst. Możesz go przyjąć tak, jak jest, lub dostosować:
„Dzień dobry! Niestety nie czuję się dobrze — od wczorajszej nocy mam gorączkę i ból gardła. Nie mogę dziś opiekować się dziećmi. Zostaję w łóżku i odezwę się po południu ponownie. Jeśli nie będzie lepiej, chciałbym pójść do lekarza. Czy możecie mi powiedzieć, jaką przychodnię polecacie?“
Wiadomość zawiera wszystko, co ważne: co ci dolega, co to oznacza na dany dzień, kiedy się odezwiesz ponownie i w czym potrzebujesz pomocy. Przeprosiny są miłe, ale nie są konieczne. Bycie chorym nie jest wykroczeniem.
Piszesz do swojej rodziny o AuPairMatch? Nadchodzące wiadomości na czacie są automatycznie tłumaczone na język czytelnika. Dzięki temu twoje zwolnienie lekarskie dotrze prawidłowo, nawet jeśli twój niemiecki jest jeszcze niepewny.
Wizyta u lekarza i ubezpieczenie
Jeśli martwisz się lub zauważysz, że coś jest nie tak, udaj się do lekarza — lepiej raz za wcześnie niż za późno. Nie potrzebujesz do tego żadnego konkretnego powodu. Jeśli po jednym‑dwóch dniach nie będzie lepiej, koniecznie poddaj się badaniu. Zapytaj rodzinę o przychodnię w pobliżu — zna ona lokalne procedury. W prawdziwym nagłym wypadku wybierasz w całej UE numer 112.
Na wizytę u lekarza weź ze sobą kartę ubezpieczenia lub potwierdzenie swojego ubezpieczenia, które otrzymałeś od rodziny lub ubezpieczyciela. Przechowuj rachunki, recepty i paragony; niektóre ubezpieczenia zwracają koszty dopiero po fakcie.
To, kto płaci za ubezpieczenie, zależy od kraju. W Niemczech zgodnie z informacją Federalnej Agencji Pracy, rodzina goszcząca pokrywa ubezpieczenie zdrowotne, wypadkowe i odpowiedzialności cywilnej Au‑Pair. W krajach, w których obowiązuje Europejskie Porozumienie Au‑pair (Dania, Francja, Włochy, Hiszpania), artykuł 10 przewiduje ubezpieczenie zdrowotne; tam, gdzie nie ma publicznej ochrony, rodzina wykupuje prywatne. Szczegóły wyjaśnia nasz poradnik o ubezpieczeniu Au‑Pair.
Co obowiązuje w razie choroby — kieszonkowe, od kiedy potrzebny jest lekarski zaświadczenie, jak długo można być nieobecnym — powinno znaleźć się w waszej umowie. Przeczytajcie sekcję razem i w razie wątpliwości zapytajcie odpowiednią instytucję w kraju goszczącym. Ten artykuł nie zastępuje porady prawnej.
Zaraźliwy? To zachowaj dystans od dzieci
W przypadku problemów żołądkowo-jelitowych, grypy lub silnego zakażenia, dystans jest najlepszą pomocą dla wszystkich. Brak przytulania, brak czytania na głos w pokoju dziecięcym, własny ręcznik, częste mycie rąk. Jeśli to możliwe, jedz w swoim pokoju. Powiedz rodzinie szczerze, co ci dolega, aby mogła zwrócić uwagę na pierwsze objawy u dzieci.
Nawet dusza może być chora
Choroba to nie tylko gorączka. Zmęczenie, problemy ze snem, ciągła smutność lub uczucie, że wszystko cię przytłacza, są równie poważne. Często przyczyną jest przeciążenie: zbyt wiele godzin, zbyt mało wolnego czasu, prawie brak kontaktów poza rodziną. Au-pair jest gościem w rodzinie i nie jest pomocnikiem domowym. Jeśli twoje obowiązki niepostrzeżenie ciągle się rozszerzają, przeczytaj, co jest zwyczajowe w godzinach pracy i wolnych dniach, i spokojnie o tym porozmawiaj. Jeśli bardziej odczuwa cię tęsknota za domem, pomogą ci nasze porady przeciw tęsknocie za domem. A jeśli przez tygodnie czujesz się źle, poszukaj pomocy medycznej. To nie jest porażka.
Dla rodzin goszczących: Jak wspierać swojego au-pair.
Wasze au-pair jest daleko od domu, często po raz pierwszy chora bez własnych rodziców. Krótkie „Odpocznij, damy radę” i podanie adresu przychodni działają bardziej, niż myślicie. Nie wywierajcie presji na wasze au-pair, aby wróciło do pracy szybciej, i nie pytajcie, czy „naprawdę jest tak źle”. Kto choruje, aby spełnić obowiązki, ostatecznie zarazi dzieci.
Najprościej jest ustalić wcześniej, kto w razie choroby przejmie obowiązki: rodzic pracujący w domu, dziadkowie, sąsiedzi. Nasz plan awaryjny dla au-pair i rodziców pomaga w ustaleniu porozumienia.
Lista kontrolna: omawiacie to, zanim ktoś zachoruje
- W jaki sposób i do kiedy zgłasza się choroba Au-Pair?
- Kto opiekuje się dziećmi, gdy Au-Pair nie może?
- Jaką przychodnię można znaleźć w pobliżu i gdzie znajduje się karta ubezpieczeniowa?
- Jakie numery alarmowe są widoczne w mieszkaniu?
- Co znajduje się w umowie w kwestii choroby, kieszonkowego i zaświadczenia lekarskiego?
- Jak postępujecie w przypadku zakaźnych infekcji w gospodarstwie domowym?